고혈압 정의, 고혈압 증상, 고혈압 치료

고혈압이란?

특정한 때의 혈압을 측정한 것이 아닌, 매일 같은 자리 같은 자세에서 같은 기구나 사람이 측정한 혈압으로서 혈압대를 감아 측정한 동맥의 압력을 기준으로 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압 90 mmHg 이상인 경우를 말합니다.

고혈압은 특별한 합병증이 거의 없어 침묵의 살인자라는 별명을 가지고 있습니다.

여러 가지 증상이 있을 수 있지만 개인에 따라 다르고, 아무리 혈압이 높아도 증상이 없는가 하면 혈압이 조금만 올라가도 두통 같은 증상을 바로 보이는 사림이 있습니다.

그중 대표적인 증상을 한번 알아 보겠습니다.

흉통은 보통 장기간 치료하지 않은 고혈압으로 인해 심장이 무리한 운동으로 심장에 손상이 생겨 증상이 생기는 경우입니다. 왼쪽 가슴에 서 등 쪽까지 퍼지는 방사통이나, 가슴 답답함, 불편감 등이 있다면 바로 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.

눈의 뒤쪽에는 많은 신경 조직이 있으며 여기에 피를 공급하는 혈관이 고혈압으로 인해 손상을 받게 되면 시신경에 손상을 입어 망막에 이상 증상이 생길 수 있습니다.

갑작스럽게 머리를 회전하거나 움직이게 되었을 때 어지러움이 느껴진다면 고혈압 초기 증상일 수 있습니다.

고혈압 중 특히나 폐고혈압이 생겼을 경우 호흡곤란 증상이 올 수 있습니다. 특히나 폐고혈압의 경우 심한 운동을 하지 않았을 때에도 생길 수 있으며 이런 증상이 있을 경우 빠르게 병원에 방문하시어 진료를 받는 것이 좋습니다.

또한 고혈압이 치료되지 않고 오랜 기간 지속 되면 심부전이 생길 수 있으며 이로 인해 호흡곤란이 발생할 수 있습나다.

이도한 장기간 고혈압으로 인해 심장에 무리가 갈경우 비정상적인 심장박동으로 두근거림을 느낄 수 있습니다.

고혈압에 대표적인 증상 중 하나로 너무 높은 혈압으로 인해 약해져 있던 뇌혈관이 터지면서 뇌출혈이 오게 됩니다.

이로 인해 뇌조직에 손상이 오게 되고 쓰러지며, 사지마비나 감각에 이상이 오고 말을 못 하게 되는 등 여러 가지 증상이 오게 됩니다.

평소 고혈압이 있어 혈압이 높은 사람이 특별한 이유로 160~180mmHg 이상 혈압이 올라가 뇌압까지 올라가게 된다면 목덜미가 뻣뻣한 증상이 나타 날 수 있습니다.

고혈압의 치료는 약물, 운동, 식이요법, 스트레스 해소, 금연 정도가 있습니다.

고혈압의 치료에는 약물 치료가 있습니다. 무조건 적으로 시작하는 것은 아니지만 조절이 안 되는 혈압에 있어서는 우선되는 치료입니다. 약물의 종류에는 수분을 배출시키거나, 혈관을 넓히거나 등의 방법으로 혈압을 조절합니다.

혈압약의 종류는 매우 많기 때문에 반드시 의사와 상담 후 본인의 상태에 맞는 적절한 처방을 받도록 합니다.

또한 약을 처방받은 후에는 절대로 마음대로 투약을 중지하거나 용량을 조절해서는 안됩니다.

걷기, 조깅, 자전거 타기, 체조, 줄넘기등 유산소 운동을 권장합니다. 또한 유산소 운동은 지방을 태우기 때문에 체중관리에도 도움이 됩니다.

운동량은 최대 산소섭취량의 40~70% 강도로 주 5회 정도, 한번 할 때 30~60분 정도 하시면 좋습니다.

운동을 하기 전에는 반드시 스트레칭이나 가벼운 몸풀기로 몸을 충분히 풀어준 후 시작하는 것이 좋습니다.

운동이 처음이신 경우에는 가벼운 산책이나 조깅을 하는 것을 추천합니다.

운동 중 흉통이 있거나 숨이 차거나 현기증 등의 증상이 있다면 즉시 중시하고 휴식을 취합니다.