좋은 습관

습관은 사소하지만 우리 인생에 아주 큰 영향을 미친다. 그렇기 때문에 좋은 습관을 하나라도 더 가지고 있다는 것은 우리의 인생을 좀 더 좋은 혹은 성공한 방향으로 이끄는데 큰 도움이 될 것이다.

이루고 싶고, 되고 싶은 당신의 모습을 매일 10분씩 눈을 감고 선명하게 시각화하자

당신의 뇌는 당신이 간절하게 원하는 목표를 이루기 위해 일상에서 끊임없이 방법을 찾아낼 것이다..

비슷한 목표를 가지고 있는 강력한 동료 집단을 만들어보자

많은 사람들과 어울릴 필요도 없다. 3~4명 정도의 같은 목표를 지닌 대화가 잘 통하는 사람이나 집단을 찾아라 이상한 사람은 빨리 멀리해라. 당신은 당신 을지지 해줄 사람들이 필요하다

오히려 당신과 가까운 사람들 즉, 가족, 친한사람, 사랑하는 사람들이 오히려 내 목표를 이해하지 못하는 경우가 많다.

걱정하지 마라 비슷한 목표를 가진 동료를 찾아 그룹을 만들면 된다.

세미나, 오프라인 모임, 동호회 등을 통해 만나거나 인스타 그램을 통해 DM을 보내 만날 수 있다.

당신의 목표 달성에 도움이 될 책을 매일 30분 이상 읽어라

전공서적이나 교육적인 책이 아니어도 된다.

당신의 목표를 달성하는데 도움이 되는 책을 읽으세요 몇 페이지 보는 척만 하고 스마트폰을 보지 마라

목표를 이루기 위한 전략과 계획을 짜기 위한 재료가 되어 주는 중요한 과정이다

당장 계획과 전략이 없어 캄캄하더라도 이과정이 반 복되면서 1번을 하는 동안 전략이 떠오르게 된다.

하루에 몇 페이지라도 읽겠다 또는 몇 분 이상 읽겠다는 마음을 가지고 시작해 보자

그렇게 도전하다 보면 점점 재미가 붙어 이런 생각도 없이 책을 읽고 있을 것이다.

건강한 신체를 유지하기 위해 운동해라

물론 운동을 취미로 하고 있다면 가장 좋다 하지만 이제 처음 운동을 시작하는 것이라면 너무 거창하게 시작할 필요 없이 기본적인 것부터 해라

산책, 팔 굽혀 펴기, 턱걸이, 스쿼트, 스트레칭 등 기본적인 것부터 시작하시면 된다.

무엇이든지 안 하는 것보단 무조건 낫다.

매일 전날보다 나은 버전의 자신이 되고 있음을 인식하며 꾸준함을 유지해라

고작 며칠 하고 안된다고 하지 마라 무엇을 하든 잠깐 해선 아무것도 되지 않는다 꾸준함이 가장 중요하다.

주위에 광고하지 말고 조용히 꾸준히 해라. 꾸준히 하다 보면 나도 모르게 다른 사람이 되어있을 겁니다..

매일매일 혼자만의 시간을 충분히 가져라

혼자만의 시간은 아주 중요한 시간입니다. 스마트폰을 버리고 온전히 혼자만의 시간을 가져라

그 시간을 통해 휴식을 가질 수도 있고 새로운 아이디어가 떠오를 수도 있다.